MENŠTRUAČNÝ KALÍŠOK - SLOBODA POČAS MENŠTRUÁCIE

Ako správne zaviesť a vybrať kalíšok?

Každá žena si nájde svoj ideálny spôsob zavádzania – niektoré dávajú prednosť drepu, iné pohodlnejšie zvládnu kalíšok zaviesť v stoji. Dôležité je vždy zostať uvoľnená a neponáhľať sa. Zavádzanie si môžete uľahčiť navlhčením kalíška vodou alebo použitím kvapky lubrikačného gélu na vodnej báze (aplikujte len na okraj a naozaj v malom množstve). Kalíšok zložte do tvaru písmena C a vložte ho zloženou stranou dopredu. Po zavedení by sa mal kalíšok sám roztvoriť a jemne priľnúť k stenám pošvy. Presvedčte sa o správnom rozvinutí - stačí prstom ľahko obísť obvod kalíška. Pokiaľ sa neroztvoril, skúste ním opatrne pootočiť, prípadne vybrať a zaviesť znova. Kalíšok nesmie nikde tlačiť ani vyčnievať. Ak cítite nepohodlie, upravte jeho polohu alebo zavádzanie opakujte.

Pri vyberaní je kľúčové najskôr uvoľniť podtlak. Uchopte spodnú časť kalíška medzi palec a ukazovák, jemne ho stlačte a mierne pootočte. Až potom ho opatrne vyberte. Vyhýbajte sa vyťahovaniu iba za stopku – tá slúži skôr na nahmatanie a uchopenie kalíška, nie na jeho úplné vytiahnutie.

Jednoduchá údržba pre maximálnu hygienu

Po každom vybratí menštruačný kalíšok dôkladne umyte a opláchnite. Pred prvým použitím a po skončení menštruácie ho vyvarte vo vriacej vode, alebo ošetrite dezinfekciou určenou na erotické pomôcky. V priebehu cyklu postačí umytie vodou. Nezabúdajte si vždy pred manipuláciou starostlivo umyť ruky.

Pokiaľ nie ste doma a musíte využívať na výmenu kalíška verejné wc, vezmite si na toaletu fľašu s vodou na opláchnutie kalíška, prípadne použite vlhčený obrúsok. Potom ho môžete znova bez obáv zaviesť.

Objavte nový rozmer voľnosti počas svojich dní – s menštruačným kalíškom vás už menštruácia ničím nezaskočí!