Mesiac prevencie a podpory zdravia

Ružový október je celosvetová kampaň zameraná na prevenciu a včasné odhalenie rakoviny prsníka. Jej cieľom je zvýšiť povedomie o ochorení, motivovať k pravidelným prehliadkam a pripomenúť, že každá minúta venovaná vlastnému zdraviu sa počíta.

V Erotic City sa k Ružovému októbru aktívne pripájame – vzdelávaním, praktickými tipmi a ponukou erotických pomôcok, ktoré podporujú dlhodobé intímne aj celkové zdravie. Veríme, že prevencia začína informovanosťou a starostlivosťou o vlastné telo.

Pridajte sa k nám a venujte svojmu zdraviu láskavú pozornosť – včasná prevencia, pravidelné prehliadky a otvorená informovanosť sú malé kroky s obrovským dopadom. Kedykoľvek si nie ste istí, obráťte sa na svojho lekára alebo lekárku.

Postavte sa pred zrkadlo a sledujte prípadné zmeny v tvare, symetrii, stave kože a vzhľadu bradaviek.

Zdvihnite ruky nad hlavu a znovu sa starostlivo skontrolujte, venujte pozornosť akýmkoľvek zmenám v oblasti pŕs a podpazušia.

Pomocou brušiek prstov prehmatajte prsia aj oblasť podpazušia – v sprche aj v ľahu, a to systematicky po jednotlivých častiach.

Všímajte si akýkoľvek výtok z bradaviek, zatvrdlín, vťahovanie kože alebo štruktúry pripomínajúce pomarančovú kôru.

Odporúčané produkty

Ako na prevenciu každý mesiac

  • Spoznajte svoje telo: venujte pár minút mesačne samovyšetreniu pŕs. Ideálny čas je 5.–10. deň po menštruácii (po menopauze v rovnaký deň v mesiaci).
  • Preventívne prehliadky: ženám od 45 rokov hradí poisťovňa pravidelné mamografické vyšetrenie (obvykle každé 2 roky). Nepodceňujte ani každoročnú gynekologickú prehliadku.

Mesačná prevencia pre zdravie: panvové dno

Silné a pružné panvové dno je základ ženského zdravia - pomáha predchádzať inkontinencii, podporuje správne držanie tela, dobrú oporu orgánov a zvyšuje komfort aj zážitok v intímnom živote. Práve preto sme pre vás pripravili nový článok na našom blogu "Pánevné dno - kľúč k zdraviu".

Pridajte sa k Ružovému októbru s nami

  • Pripnite si ružovú stužku, zdieľajte overené informácie o prevencii a hlavne - doprajte si 10 minút mesačne na samovyšetrenie.
  • Venujte pozornosť svojmu panvovému dnu. Malé, ale pravidelné kroky majú veľký efekt.
  • Ak potrebujete poradiť, sme tu pre vás: Diskrétne, ľudsky a s rešpektom.

Na našom blogu navyše nájdete články

Sprievodca „Ako vybrať venušine guličky“, ktorý vám pomôže zorientovať sa v materiáloch, hmotnostiach a tvaroch.

Odporúčané produkty

Najväčšia sieť obchodov s erotickým tovarom na SK

Viac ako 100 predajní na Slovensku a v Česku.
Preškolená obsluha ochotná diskrétne poradiť
Zdravotná nezávadnosť produktov na prvom mieste
Mapa predajní